A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos naturais, como frutas e grãos integrais. Ela também promove o uso responsável de proteínas magras e Gorduras saudáveis, além de controlar o consumo de açúcar. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, aç